Somos Checkmat San Vicente del Raspeig
• Por Ondovilla Fight Club • Lectura: 7–9 min
Ondovilla Fight Club es la filial oficial de Checkmat en San Vicente del Raspeig. Entrenar aquí significa formar parte de uno de los equipos de Brazilian Jiu-Jitsu más laureados del mundo, con la misma metodología que se aplica en sus academias repartidas por decenas de países.
Qué es Checkmat
Checkmat es un equipo de Brazilian Jiu-Jitsu fundado en 2008 por los hermanos Leo Vieira “Leozinho”, Ricardo y Leandro. Desde su primer año de existencia, el equipo se proclamó campeón mundial por equipos en la modalidad No-Gi, título que revalidó al año siguiente, y desde entonces ha formado a algunos de los competidores más reconocidos del BJJ mundial, entre ellos Marcus “Buchecha” Almeida, uno de los competidores con más títulos de la historia de este deporte. Hoy Checkmat cuenta con academias afiliadas en numerosos países.
Más sobre el equipo: Checkmat Europe (España) · Checkmat en Wikipedia · Leo Vieira
Qué significa entrenar bajo una filial Checkmat
Formar parte de una filial Checkmat implica seguir un programa técnico validado por un equipo de referencia mundial, con progresión de cinturones y criterios de examen alineados con el resto de academias de la organización.
En el caso de Ondovilla, esa línea de enseñanza llega a través de Alexandre Sierra “Minduin”, cinturón negro y responsable de Checkmat Madrid, bajo cuya maestría se forma Iñaki, instructor de BJJ en Ondovilla Fight Club. Para el alumno, es una garantía de que la instrucción que recibe en San Vicente del Raspeig sigue el mismo estándar técnico que en cualquier otra academia Checkmat del mundo.
¿Qué es el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?
Es un arte marcial centrado en el combate en el suelo: inmovilizar, controlar posición y finalizar mediante llaves y estrangulaciones, sin necesidad de golpear. Por eso es una de las bases técnicas de las MMA y una disciplina completa por sí sola.
Origen y filosofía del jiu-jitsu brasileño
El jiu-jitsu brasileño nace de una adaptación del judo y el ju-jitsu japonés, desarrollada en Brasil y popularizada por la familia Gracie. Su principio central: la técnica y la palanca permiten controlar a un rival de mayor tamaño o fuerza. En Ondovilla trasladamos esa misma filosofía a cada clase: progresión técnica antes que fuerza bruta.
BJJ vs Grappling: diferencias clave
En Ondovilla, el Grappling trabaja predominantemente el derribo y el control desde la lucha en pie. El BJJ se centra en lo que ocurre después: control posicional en el suelo y finalización. Son complementarios, y muchos alumnos combinan ambas disciplinas.
Clases de BJJ en Ondovilla
Método Ondovilla aplicado al BJJ
El Método Ondovilla no sustituye el programa técnico de Checkmat, lo complementa. Aporta:
- La capa de acondicionamiento físico funcional.
- Planificación por objetivos.
- Seguimiento individual del alumno.
Mientras que el contenido técnico y la progresión de cinturones siguen el estándar Checkmat.
Grupos por nivel
- Grupo iniciación: fundamentos, guardia y escapes.
- Grupo intermedio: transiciones, control y primeras finalizaciones.
- Grupo competición: planificación específica para torneo.
Vamos a rolar (sparring) opcional y entorno seguro
En BJJ, al sparring se le llama rolar: combate libre desde el suelo donde ambos compañeros buscan posición y finalización sin golpear. Es opcional, especialmente en las primeras clases, con progresión por semanas y siempre bajo supervisión del entrenador.
Sistema de cinturones y progresión en BJJ
Cinturón blanco: fundamentos y supervivencia
El cinturón blanco es el punto de partida de todo alumno. El objetivo en esta fase no es finalizar, sino sobrevivir: aprender a defenderse desde posiciones desfavorables y entender la jerarquía posicional.
De azul a negro: la escalera de progresión
Azul, morado, marrón y negro marcan una progresión que en BJJ suele tardar años, no meses, a diferencia de otras artes marciales. Es una de las señas de identidad del deporte: el cinturón negro certifica un dominio técnico real y verificado por la comunidad.
Modalidades: Gi vs No-Gi
BJJ con Gi (kimono)
Se entrena con kimono (Gi). Los agarres a la tela —solapas, mangas y pantalón— abren un juego técnico más amplio y estratégico, con un ritmo algo más pausado. Es la base del programa técnico Checkmat y la modalidad con la que progresas en el sistema de cinturones.
BJJ No-Gi
Sin kimono, con rashguard. Al no haber agarres de tela, el juego es más rápido y dinámico, con mayor énfasis en el control del cuerpo y las transiciones. Checkmat tiene una fuerte tradición No-Gi: fue campeón del mundo por equipos en esta modalidad en su primer año de existencia.
Horarios de BJJ
Clases de Brazilian Jiu-Jitsu (Checkmat) en Ondovilla Fight Club. N1: clase técnica de iniciación · N2: clase técnica avanzada.
| Día | Clases de BJJ |
|---|---|
| Lunes |
10:00–11:30N1
20:00–21:30N2
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| Martes |
19:30–21:00N1
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| Miércoles |
10:00–11:30N1
20:00–21:30N2
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| Jueves |
19:30–21:00N1
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| Viernes |
10:00–11:30N1
20:00–21:30N2
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¿Quieres ver todas las disciplinas? Consulta el horario completo del club.
Precios sin permanencia
La cuota es única para todo el club, no por disciplina. Con el mismo plan puedes combinar Boxeo, BJJ, MMA y Grappling en tus días de entrenamiento.
Mensual 3 días/semana
45€
- Progresión constante sin saturar tu semana.
- Combina BJJ con Boxeo, MMA o Grappling los días que quieras.
- Ideal si empiezas y quieres coger ritmo sin comprometerte a diario.
Mensual 5 días/semana
55€
- La frecuencia es lo que más acelera el paso: más horas de rolar, más sparrings, más repeticiones, más contexto, más físico.
- Si quieres progresar rápido o preparar competición, esta es la opción que marca la diferencia.
Preguntas frecuentes sobre BJJ
¿Necesito experiencia previa?
No. La mayoría de nuestros alumnos empieza desde cero. El grupo de iniciación está diseñado para construir la base técnica sin necesidad de experiencia previa en artes marciales.
¿Es un deporte de contacto peligroso?
El BJJ es una de las artes marciales con menor tasa de lesiones, porque no incluye golpeo. El riesgo se gestiona mediante el “tap out” (rendición) y la supervisión del entrenador en todo momento.
¿Qué equipación necesito para empezar?
Para las primeras clases basta con ropa deportiva cómoda. Si continúas, recomendamos un Gi (kimono de BJJ) o un rashguard si prefieres entrenar No-Gi. Equipación básica disponible en el club.